怎么才能降低胰岛素

降低血中胰岛素，最可行的方式就是通过积极的减肥。因为血液中胰岛素水平的升高，往往是由于胰岛素抵抗导致的。而胰岛素抵抗最常见于肥胖患者，所以对于肥胖患者血液中胰岛素水平升高的时候，需要通过积极的饮食控制和运动方式，切实锻炼消耗身体中脂肪组织，减轻脂肪的占比，这时候就会减轻胰岛素的抵抗，那么胰腺就不用过多的分泌胰岛素水平，从而有助于降低血液中胰岛素的水平。当然也可以应用一些提高胰岛素敏感性的药物，提高胰岛素的敏感性之后，胰岛素的抵抗作用也会得到缓解，那么胰腺也会不用过多的分泌胰岛素水平。