扭伤膝盖怎么处理方法

扭伤膝盖可以通过冷敷或热敷进行治疗。扭伤膝盖不要操之过急。刚扭伤后一定要注意休息，避免长时间走路站立。24小时以内可以用冷毛巾或者冰块冷敷，可以减轻出血缓解肿胀和疼痛的作用，24小时以后可以用热毛巾热敷，可以促进淤血的吸收，也可以外用喷雾剂消肿，同时口服活血化瘀、消肿止痛的药物，如三七片或布洛芬缓释胶囊。治疗期间少食辛辣、生冷的食物。不要熬夜，少抽烟喝酒，晚上睡觉的时候抬高脚，注意保暖，也可以缓解症状。