怎样才能缓解头疼

头疼的患者可以适当服用短期的止痛药物进行缓解，或者是采用头部按摩的方式。但是，不建议长期服用药物，以免对药物产生一定的依赖性，一旦贸然停药就会产生更严重的疼痛。通常头痛的患者应积极查明病因，如果是由于血压升高而造成的疼痛，应及时服用降压类药物，并且注意适当休息便可。如果长期睡眠不足也会造成头疼的现象，建议患者调整自己生物钟，避免过度劳累。