失眠睡眠质量差多梦怎么办

失眠、睡眠质量差、多梦的发生，考虑存在着睡眠障碍。患者如果持续的时间比较长，建议可以口服药物进行调整，比如甜梦胶囊、百乐眠胶囊、安神补脑口服液、天王补心丹、清脑复神液等。还可以就诊于中医科，根据患者的舌苔、脉象，口服中药汤剂调理，同时配合着中医的针灸、按摩来缓解，其中中医的督脉灸、任脉灸，也能够改善一些失眠、睡眠质量差和多梦的情况。如果上述办法缓解的不理想，还可以在医师指导下口服镇静安眠药。如果以入睡困难为主，可以口服佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦片。如果病人的睡眠时间过短，可以适当的口服艾司唑仑、阿普唑仑等。