阳气不足怎么调理

麦田守望者 提问于2024-04-02 14:21:37
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阳气不足,也就是阳虚,体内各个脏腑阳气不足会表现不同的症状。阳气不足,一般会见到胃寒肢冷、手脚冰冷、大便稀溏、容易感冒、夜尿频多等症状。调理上最关键的就是要避寒,首先要禁吃生冷寒凉的食物,比如雪糕、冰激凌、凉啤酒、冷水等。寒性的食物,如苦瓜、绿豆、西红柿、西瓜、香蕉等,也尽量不要吃,或者是少吃。另外,要远离寒凉的环境,保存好身体的阳气,例如冬天要注意保暖,夏天的时候也不能够贪凉,空调环境下,不要对着空调吹,要避免阳气过度的消耗,严重者建议到医院进行规范治疗。

麦田守望者 2024-04-07 11:48:40

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