治疗颈椎骨质增生的好方法

这种情况可以理疗及康复锻炼治疗，理疗方面可以局部热敷及针灸治疗，热敷可以用毛巾包住热水袋，注意热水不要过烫，避免烫伤皮肤，锻炼方面可以进行颈椎操的练习，比如米字操，注意颈部保暖，避免长时间低头伏案看屏幕、看书。如果疼痛等不适症状较重，前述治疗方法不佳，建议先不要锻炼，理疗的同时到脊柱外科就诊，开具舒筋活络的膏药外敷治疗，配合抑制炎症反应的药物口服，颈部要注意多休息，避免扭伤。