觉睡多了头疼怎么办

睡眠可缓解头痛，睡眠久了也会导致头痛。临床研究发现，推测人体睡眠和头痛的调节机制存在解剖结构和神经化学的共性。引起头痛的原因很多，如果头部的痛敏结构受到刺激、压迫、牵张或高级神经活动障碍都可引起疼痛。睡的时间太长、大脑过度放松、人突然醒来后，对脑血管是一种刺激，会引起血管痉挛，引起头疼或睡眠质量有问题也会引起头疼。对于头疼可以用热水洗脸或热毛巾额部热敷，同时轻度按压百会穴、太阳穴等可以缓解疼痛或转移注意力，让脑血管自然放松，疼痛自然缓解。头疼严重伴恶心时可给予解热镇痛药缓解症状。