女人肾虚怎么调节

女人肾虚，中医分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚和肾不纳气四个证型。1.肾阴虚。表现为头晕，耳鸣耳聋，心情烦躁，口干舌燥，五心烦热，皮肤瘙痒，盗汗，失眠多梦，腰膝酸软；女性会出现便秘，经血量少，严重的导致闭经。治疗上要滋阴补肾，可用六味地黄丸或左归丸来进行滋补肾阴。食疗上忌吃热性辛辣，过甜，过于刺激性的食物，一般要多吃寒性的蔬菜和水果。2.肾阳虚。临床表现为畏寒怕冷，怕风，面色苍白或灰暗，肢体发凉，易受风寒，多汗，腰膝酸疼，精神不振，食欲不振，阳痿，小便频数、尿不尽，身体浮肿，腹泻（五更泻）等；女性会出现不孕，性欲低下，滴尿等症状，可用桂附八味丸温补肾阳，组成是六味地黄丸，加上肉桂、附子等，可加一些淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等温补肾阳的中药。肾阳虚体质，宜吃具有温阳散寒的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。3.肾气虚。容易感冒，精力不足，失眠，气喘，两目无神，腰膝酸软，遗精，滑精，遗尿，尿频，排尿无力，有滴尿或大小便失禁等。表现一派肾气不固的临床表现，通常可以用金匮肾气丸来补肾益气固摄。可合并缩泉丸来进行温肾驱寒，缩尿止遗。4..肾不纳气。少气不足以息，动则喘甚，或喘而汗出，小便不禁，或见胸闷心悸。舌苔淡白，脉虚弱。补肾纳气。人参胡桃汤、参蛤散加减。冲气上逆，喘促显著者，可加紫石英、磁石、熟地，使阴气能归原，不致冲逆上奔。证情严重，喘咳痰涌，头汗足冷，面色苍白，烦躁不安，脉浮大无根，或至数不清者，为阳衰欲脱，急用参附汤吞服黑锡丹，回阳救急。