健忘症要怎么治

健忘症是大脑思考能力暂时出现障碍所导致的，临床上叫做暂时性记忆障碍。对于健忘症，临床上没有药物治疗，主要是通过非药物的方法来进行调理，包括以下方面：一、保持良好的情绪状态：良好的情绪状态有利于神经系统与各脏器之间的协调统一，使身体机能代谢处于最佳状态，从而增加脑细胞活力，有助于提高记忆力。二、养成良好的生活习惯，规律作息，合理饮食，保证充足的睡眠，对于用脑过度后神经细胞的恢复有好处，有助于改善健忘症状。三、适当的参加体育锻炼：体育活动能够调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，促进脑细胞代谢，使大脑功能得到充分发挥，延缓大脑老化衰老。四、饮食方面：要少吃甜食、多吃粗纤维、富含矿物质和维生素的蔬菜、水果，有助于提高记忆力。五、适当的主动学记忆，训练大脑的思维，包括看电视、看新闻、听音乐、下象棋、跳舞等，使脑细胞处于活跃状态，从而减缓健忘症状。