脑供血不足如何锻炼

脑供血不足除了饮食上多加注意，服用一些抗动脉粥样硬化的药物之外，一些基本的体育锻炼也是非常重要的，锻炼可以增加脑的供血量，改善脑供血不足的症状。常用的锻炼方式主要是一些有氧运动，比如患者可以进行一下慢跑、快走，也可以进行骑自行车、游泳等运动，这些运动都是一些有氧运动，可以促进脑的供血增加脑细胞的活力，改善脑供血不足的症状。另外，也可以从事一下登山、打乒乓球等这些锻炼，这些锻炼也可以防动脉粥样硬化，降低血脂。总体来讲，脑供血不足的治疗需要生活方式加以干预，并且要勤加锻练，增强体质，必要时服用一些药物进行治疗。