军训脚痛怎么缓解

军训后如果出现脚部的疼痛，患者多是由于劳损引起，可以选择卧床休息，可以配合一些热敷、按摩等方法进行放松，改善循环，缓解疼痛。但如果疼痛程度相对较重，或者反复发作，可以选择口服一些非甾体消炎药物、肌肉松弛药物等具有一定的疗效，还可以选择进行针灸或者是物理治疗的方式，如干扰电、超声、红外偏振光、放射式冲击波等，对于改善足部的循环，减轻炎症，促进损伤软组织的修复，会如何很好的帮助。而患者也可以考虑佩戴一些足部的护具，能够分散对足部的压力，进而减轻疼痛的程度，有一定的作用。