肚子涨便秘怎么办

如果有肚子胀而且还有便秘的表现，这种情况应该考虑很可能是因为胃肠动力不足，消化不良等原因而引起来的便秘的症状，所以这种情况应该注意积极的进行饮食生活的调整，然后配合适当的药物治疗，应该是能够有效改善症状的。平常要注意少吃多餐，清淡饮食，要多吃一些含粗纤维的食物，避免吃生硬的食物和辛辣刺激的食物。可以考虑适当的运动，养成每天排便的习惯，有助于改善便秘，严重的情况可以考虑口服促进胃肠蠕动的药物，软化大便的药物进行治疗。