来大姨妈又少又黑怎么办

来月经又黑又少，有可能是有宫寒或者气滞血瘀，可以通过调整心态，避免精神压力过大或者情绪过于紧张来调整月经，这些都有可能导致月经改变。另外，如果受凉或者过度劳累以及熬夜失眠，都会导致月经量又黑又少，饮食上可以多喝一些红糖姜水，可以驱寒暖宫，促进血液循环，也可以口服益母草，还需要注意保证充足的睡眠。对于月经量少且黑的女性，建议做妇科B超和性激素六项检查，如果是雌激素低下、可疑卵巢早衰的患者，可以在医生的指导下使用雌激素治疗。