月子里女性腿疼怎么办

月子里出现腿疼，女性要积极补钙治疗，因为在月子期间需要哺乳，机体需要大量的钙离子以供婴儿的需求。所以，女性常常会出现低血钙或者缺钙情况，引起腿部抽筋、痉挛、疼痛的表现。产妇要多吃高钙食物，喝高钙牛奶，平时要多晒太阳。因为阳光照射可以使皮肤分泌足够的活性维生素D3，有助于消化道对钙离子的吸收，会减轻腿部的疼痛。另外，在月子中女性尽量要少抱小孩，长时间抱小孩或者负重也会引起腿部肌肉劳损，引起疼痛。