脊柱侧弯如何锻炼

发生脊柱侧弯症后，可以采取正确的康复功能锻炼。比如可以进行脊柱部位拱桥锻炼，采用小燕飞锻炼，或者进行平板支撑，做仰卧起坐、俯卧撑，选择单杠悬吊锻炼。通过正确的活动脊柱，可以加快肌肉内新陈代谢，促使肌肉组织吸收养分，增加肌肉力量，保持脊柱两侧肌肉力量平衡，能够延缓病变速度，减轻病人的临床症状。在锻炼后，需要及时做好脊柱肌肉组织放松工作，可以洗热水澡，补充碳水化合物，配合脊柱部位理疗、烤电等办法进行治疗。