脑供血不足怎样锻炼

脑供血不足最好是做一些运动量比较小的运动，不要做对身体负荷量大的运动，脑供血不足是指人脑某一部血液供应不足，而引起的脑功能的障碍，脑供血不足的病因与动脉硬化有关，所以要改善脑供血，合理控制血压，选择使用各类的血管扩张剂。提倡适宜的运动要劳逸结合，比如打打太极拳、慢跑和健身操，每天坚持1小时左右，以不感到疲劳和紧张为原则。要适当的运动，持之以恒，避免过早的进行肢体的功能恢复锻炼，做一些力所能及的事，穿衣、洗脸，这样能尽快的恢复，而且对以后的恢复也有帮助。