如何预防老花眼？

老花眼是一种生理现象，主要是指人随着年龄的增长出现的生理性调节减弱，在日常生活中，建议在平时的工作学习生活中，要保持良好的用眼习惯，注意用眼卫生，尽量避免长时间使用电子产品，合理的安排用眼的时间。同时在饮食方面多吃对眼睛有好处的食物，比如富含有维生素或者是叶黄素的蔬菜、水果、胡萝卜、玉米、蓝莓等等，适当的喝菊花茶，这样能够推迟眼睛的老化情况。有效地预防老花眼的发生。