扭伤脚踝怎么处理淤血

踝关节扭伤之后，不管是韧带损伤还是骨折，里面都会有一部分出血，因为皮肤完整性良好，而出血积在软组织里面，刚开始2-3天不会有明显的体现，淤血块彻底形成，在吸收的过程当中，在皮肤表面就能够体现出来。可以外用云南白药气雾剂或者活血止痛膏，进行活血化瘀、止痛治疗。多用热水泡脚，促进血液循环，配合理疗，帮助淤血块吸收。在治疗过程中，一定不要下地走路，因为这个地方没有完全愈合，走路的时候会刺激该处，可能会导致重新出血，淤血加重。通过这些处理，差不多3-4周左右，就能够慢慢吸收。