怀孕了便秘严重怎么办

孕妇便秘的原因是怀孕后体内孕激素增多，孕激素具有抑制肠蠕动的作用，所以孕期肠蠕动减弱，又因为子宫增大压迫直肠，使粪便在肠内停留的时间延长，所以孕妇常常发生便秘。1、孕期便秘的妇女，应注意每日坚持适当的体育活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。有的便秘孕妇经过这样的训练后，就能定时自动排便了。2、平时在饮食方面应注意吃一些粗粮、杂粮，多吃含纤维素多的蔬菜和水果。长时间便秘的孕妇可引起痔疮，痔疮可引起出血，出血多的可导致孕妇重度贫血，因而影响胎儿的生长发育，所以孕期便秘一定要纠正，严重贫血者要积极治疗。3、除药物外，食疗也是纠正便秘的好方法。