脸上长斑怎么调理

脸上长斑常是指脸上的色素斑，常见的脸上的色素斑有黄褐斑或皮肤黑变病，经避光防晒和规范的祛色素治疗，色素斑都能退掉，面部色素斑种类繁多，包括常见的雀斑、黄褐斑、炎症后色素沉着斑、化妆品性色素性皮炎、皮肤黑变病等，黄褐斑也称妊娠斑，与内分泌功能有关，常见于中年女性，特别是妊娠期和绝经期妇女，还有长期口服避孕药的妇女，黄褐斑的发生率也高，因此认为黄褐斑的发生是由于雌激素和孕激素的联合作用使黑素产生增加所致，日晒后也使颜色加深或面积增大。皮肤黑变病是与化妆品过敏和日晒有关，患者对化妆品或其中的某些成分过敏，伴有日晒后加重，无论是哪种脸上的色素斑，日晒后都会加重，因此都应避光防晒，面部的色素斑可以外用祛除色素的药膏，例如氢醌乳膏或者氢醌乳膏与维A酸乳膏联合应用，还有配合外用富含维生素C的面膜祛除色素斑，也可以口服大剂量的维生素C或维生素C与维生素E联合应用，还有维生素C与谷胱甘肽联合应用等，都能使脸部的色素斑消退。患者要保持良好的睡眠，生活规律，尽量多食入富含维生素C的食物，如蔬菜、水果等，使脸部皮肤恢复正常的白嫩。