得了焦虑症怎么治疗比较好

得了焦虑症，治疗一般采用药物治疗和心理治疗联合的治疗方式，药物治疗可以选用有抗焦虑作用的抗抑郁药物，代表药物有帕罗西汀、文拉法辛、度洛西汀、艾司西酞普兰等这类的药物不良反应少，患者接受度高，已经作为一线推荐。其他的药物有苯二氮卓类的药物，像劳拉西泮、阿普唑仑能马上控制焦虑的症状，但之类的药物有成瘾性，所以一般不推荐长期使用。除了药物治疗，同时也要进行心理治疗，心理治疗首先要健康教育，让患者明白疾病的性质，增进患者在治疗中的合作，在焦虑发作时对焦虑体验有正确的认知，鼓励患者进行适当的体育锻炼，并坚持正常的生活和工作。第二个是认知行为治疗，对患者进行全面的评估后，治疗者就要帮助患者改变不良的认知，并进行认知重建。松弛训练，呼吸控制训练也能部分缓解焦虑。