隐性脊柱裂怎么锻炼
野荷的香馥 提问于2023-10-15 10:34:04
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隐性脊柱裂的锻炼方式与病情严重程度有直接关系,但总体原则是避免剧烈运动,还应该减少弯腰以及久坐。如果是轻微的脊柱裂,对日常生活不会产生太大的影响,不用进行特殊的锻炼,正常运动即可。如果病情比较严重,要加强对腰肌的锻炼,尤其是下腰椎部位,可以平躺到床上,然后用力弓起腰或者只把上半身放到床上来锻炼,但是一定要把握好锻炼时的力度,以防止出现扭伤或者其他意外伤害。因为一旦脊柱内的压力增大,由于患处骨质脆弱极易受到损伤,容易造成脊柱滑脱,从而导致病情加重。
野荷的香馥 2023-10-16 12:46:42
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