老年人失眠怎么办

第1点，建议这种老年人平时适当的做一些户外运动，比如可以去快走、慢跑，平时多晒些太阳，多和别人交流，对于这种状况的改善是有一定的帮助的。第2点，也可以适当的服用一点谷维素，B族维生素进行治疗，有一定的调理植物神经的作用，也能改善这种症状的。第3点，在必要的情况下可以给患者应用一些镇静催眠类的药物，比如患者是入睡困难为主，可以应用新型的非苯二氮卓类药物，起效比较快，半衰期比较短，第二天也不会有明显的不良反应，可以在医生的建议下应用的。如果存在明显的焦虑抑郁情绪，也可以适当的用一点抗焦虑的药物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。