没吃什么东西肚子很胀怎么办

首先以肚脐为中心，顺时针进行腹部按摩，促进胃肠蠕动，配合中医针灸治疗，可以很快缓解胃胀气难受。在医生指导下，口服促进胃动力药和促消化药来治疗，用药和用量需要谨遵医嘱，生活习惯和饮食习惯的改善是很重要的。平时吃饭要规律，定时定量，细嚼慢咽，绝对不要大鱼大肉以及狼吞虎咽，需要避免辛辣油腻，烧烤煎炸类的食物，以清淡饮食和熟水果蔬菜为主，加强护理和保暖，千万不要受凉。天气转凉的时候及时增添衣物。