宫寒怎么样调理

得得了宫寒怎么办呢？我觉得主要应该从两个方面注意。预防和保养。首先是预防，预防最重要的就是去除病因，我们首先要避免寒凉的刺激，这方面包括饮食起居，衣着行为等方面尽量减少寒冷的刺激，比如避免久坐寒湿，涉水淋雨，不要进食过于寒凉的食品，等等这样对女性会好一些。另外，非常重要的一点就是在女性的生理期，一定要注意保养，女性的生理期，主要包含有月经期，怀孕期，产后，包括流产后都要注意保养，当然，避免多次流产也是一个非常重要的因素，现在很多人生二胎，那么我希望在两次怀孕的时间，间隔得不要太近。至于出现宫寒了以后，还可以进行治疗。有很多种方法，比如吃中药，服用中药，最好是在医生的指导下进行，也可以用艾灸，理疗，适度的锻炼等方法。我这里要提醒大家一点，最重要的一点就是要保持温暖，女生经常将自己保持在一个温暖的状态，包括全身的温暖和腹部的温暖，是非常重要的。