中医如何治疗失眠抑郁症

中医如何治疗失眠抑郁症？首先要把失眠和抑郁症弄明白。失眠是一个症状，失眠是指以经常的不能获得正常睡眠为特征的一类疾病。中医馆这类疾病叫做不寐，主要表现为睡眠时间不足，或者深度睡眠的不足，轻者入睡困难，或睡而不酣、时睡时醒或醒后再入睡困难，中者彻夜不眠。抑郁症是一个疾病，它包含着许多症状，失眠只是其中之一。正常人因为各种主客观原因，偶尔也会失眠。中医治疗失眠是根据引起失眠的病因，运用辨证论治的办法。一节制饮食不节、暴饮暴食、使内庭脾胃受损就用健脾消食的办法。咖啡浓茶、酒精引起的失眠，控制此类饮食的摄入。二七型过渡所敦睦，商安则疏肝，喜伤心则缓心，恐伤肾则补肾，病后体虚就补气补血，劳逸失调，就健脾安神。另外在睡眠方面应该先建立一个有规律的睡眠制度，从事适当的体力活动，或体育锻炼，增强病人的体质。另外注意改善就近的环境，床铺要舒适，光线要柔和，减少噪音等，去除各种可能影响睡眠的外在因素。