宫寒经期怎么调理好

宫寒经期应该怎么调理，饮食上面肯定要注意，就是少吃一些寒凉辛辣的食物，要吃一些温性的食物。温则通补，比如说可以吃一些大枣，红糖，还可以吃一点羊肉汤。这样子的会缓解这个宫寒的一些临床症状。第二个宫寒的时候，我们在经期的时候，还不能剧烈运动，但是可以适当的慢走，走一下是可以的。第三个宫寒的时候，如果是经期特别厉害的时候，痛得特别厉害，我们可以算的用这个艾灸水泡脚。还可以适当戴在四指远端进行艾灸，比如说就三阴交、阴陵泉来缓解这个宫寒疼痛的一些临床症状。还有宫寒的时候，月经来的时候要注意休息，不能太疲劳。