宫寒怎么办调理

宫寒的调理，主要是两个方面，一方面是生活方面，另一方面是药物方面：（一）生活方面：1、要注意不要过度的寒凉，包括在女性的各种生理期都要注意，月经期尽量的避免受寒，避免涉水淋雨，在产后要注意保养，不要过度受凉，不要过早活动量太大，在怀孕的时候，也不要吃太寒凉的食物，这些都是需要注意的。2、除了在饮食生活方面，还要注意尽量的避免多次的流产，生育二胎，两次生育期间不要间隔的太近。3、当然最主要的还是要温暖，无论在生活上还在日常生活调理中，女性要让自己经常保持在温暖的状态，这样对预防和调理宫寒都很重要。（二）药物调理：最常用的两个方面，一个是温补肾气，一个是调理气血，可以在医生的指导下进行。