来月经乳房胀痛怎么办

一叶知秋 提问于2023-11-26 22:00:16
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来月经乳房胀痛可通过以下方法缓解:1.要选择大小合适,穿着舒适的内衣,以免压迫到乳房,造成血液循环不畅,引起胀痛。2.可通过按摩乳房,来促进血液和淋巴的循环,缓解胀痛。3.月经期要多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃豆制品,过多的雌激素摄入,会加重乳房胀痛。4.可用热毛巾或热水袋热敷胸部,热敷时注意安全,防止烫伤。也可以用凉水将毛巾浸湿,与热毛巾对胸部进行冷热交替着敷,也可缓解胀痛。

一叶知秋 2023-11-27 11:11:53

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