便秘肚子胀怎么办
成熟稳重 提问于2023-10-12 06:26:05 推荐回答 成熟稳重 2023-10-16 12:55:34
出现便秘和肚子胀，我们可以通过饮食和运动的方式进行解决，因为便秘的时候出现排便困难，肯定会引起肚子发胀。所以说我们要促进胃肠的蠕动，我们每天可以坚持一段时间的跑步，运动和锻炼，这样都有利于促进自身的胃肠蠕动，胃肠蠕动好了，这个便秘也会逐渐的好转。当便秘好转了，排便通畅了，排气通畅了。那么病人也不会出现肚子胀的情况，所以说解决便秘，解决肚子胀，关键在于饮食和运动，饮食上多吃点粗纤维的食物，每天空腹喝杯蜂蜜水，这样都有利于促进胃肠的蠕动
成熟稳重 2023-10-16 12:55:34精选问答
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