人为什么会越来越胖

单纯性肥胖多与遗传、生活方式等因素有关系，而肥胖与多种内分泌代谢性疾病有关。对于肥胖有影响的内分泌素，有肾上腺糖皮质激素、甲状腺素、性激素、胰岛素等。肥胖的主要有以下的因素有关系：第一，遗传因素。大多认为是多因素遗传，父母体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因素而是由多种遗传因素来决定子女的体质。父母中有一人肥胖则子女的有40%肥胖的几率，如果父母双方皆肥胖，子女的可能患肥胖的几率升至70%到80%。第二，社会环境的因素。食物种类繁多、美食诱惑是成为肥胖的主要原因。第三，心理的因素。为了解除心理上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用吃来发泄，这也是引起饮食过量导致肥胖的原因。第四，与运动有关的因素。运动有助于消耗脂肪，在日常生活中，随着交通工具的发达、工作的机械化、家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会的更少。另一方面因为摄取的能量的并未减少而形成肥胖。

人体越来越胖可能是由于自身的饮食生活习惯不良，缺乏运动且进食过多油腻、辛辣刺激的食物，身体内油脂成分过度聚集，脂肪堆积导致越来越胖。患者服用激素类药物容易变得越来越胖，糖皮质激素类药物，如强的松、泼尼松龙等，长期服用药物会导致头面部以及肢体、躯干变得肥胖，出现满月脸、水牛背等。也容易出现继发性糖尿病、高血压，引发下肢水肿、脂肪代谢率降低，导致出现高脂血症、总胆固醇升高、高密度脂蛋白降低、低密度脂蛋白升高，从而患者越来越胖，形成恶性循环，甚至危及生命。

首先，应该调整饮食结构，停止吃高脂肪和油炸食品，不吃甜食和零食，不喝饮料，每次吃七分饱，晚上吃五分饱，少吃含糖量高的水果。第二，应该制定锻炼计划，比如跑步和打球，每天坚持1到2个小时，两者的结合将导致快速减肥。脂肪易发体的摄入几乎与其吸收成正比，吸收后，身体将能量转化为脂肪并累积起来。脂肪易发体的脂肪分解随着运动量的增加而缓慢增加。然而瘦体在少量运动下会迅速分解多余的脂肪，直到脂肪值达到基本要求并趋于相对稳定。建议去医院做一次身体检查，检查甲状腺功能、血糖、血脂等。

当人进食的热量多于消耗量时，营养的成分最终转化为脂肪储存在体内，超过正常体重的20%既为肥胖症。肥胖可发生于任何年龄段，以大于四十岁者较多，其中女性的发生率偏高。肥胖症分两类：单纯性、继发性。前者以肥胖为主，不伴明显的神经和内分泌功能的改变，但有代谢调节的障碍最为常见。后者常继发脑炎、脑膜炎、脑瘤、垂体疾病、肾上腺皮质亢进、甲状腺功能低下、胰岛素分泌过多等疾病。单纯性肥胖以营养过剩、活动太少为主的主要原因，还与遗传、饮食、生活、精神、代谢因素也有密切关系。据有关调查声明，80%以上肥胖者的父母双方或一方为肥胖者，其中以父母都为肥胖者的发生率为高。食量大、喜吃甜食和油炸食品、嗜酒、年龄增长代谢减慢者易于肥胖。由于精神压力以禁食作为解除精神紧张、烦恼等手段来取得心理上平衡者同样可致肥胖。饮食过量可致肥胖，突然停止体育锻炼和慢性病长期卧床后也可引起肥胖，饮食过量也可致使肥胖。