长痘吃什么水果好

第一个是苹果，苹果营养丰富，被许多爱美人士奉为美容圣品，苹果中所含的大量水分，各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命c能够抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可以淡化面部雀斑及黄褐斑，另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘的作用。第二个是番茄，含丰富的维生素a、维生素c，可以增强皮肤黏膜的代谢率，具有深层清洁平衡油脂的效果。第三个是梨，富含多种维生素果酸，具有清洁皮肤，平衡油脂，散淤解毒活血的作用，可以起到润肤美颜祛痘祛皱的效果。第四个是葡萄，葡萄还有大量的多酚具有抗氧化功能能够阻断游离基因增生有效延缓衰竭，它还含单宁酸柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿的作用，另外，葡萄果肉蕴含维生素b3及丰富的矿物质，可以深层滋润抗衰竭及促进皮肤细胞的更生。

吃水果跟长痘没有什么明确直接的联系，其实是饮食上面还是要控制，要少吃甜食、饮料，辛辣油腻的食物，少熬夜，过甜的水果不要吃太多，这样对痘痘是有好处的，然后平时要适当的运动，多喝白开水，保持大便的通畅，这些是最主要的。如果痘痘长得比较严重，建议可以外涂一些药物和吃一些药物，如果皮肤比较油腻，吃点丹参酮胶囊，局部有脓包的可以外涂夫西地酸乳膏。如果是女性的患者，治疗粉刺，还可以每天晚上外用一次阿达帕林凝胶，但是女性患者需要注意，这个药必须要停药半年以后才能备孕怀孕，局部刚用这个药的时候，早期还是会有点刺激脱皮，不用担心，坚持用一段时间就会好，每天晚上薄涂一次。男性不用太担心停药的问题，这个药对男性影响不是特别大，除了刚刚用的时候有点刺激、脱皮的感觉，除了这个之外都还好。目前治疗痘痘还有一个非常好的方法，就是果酸治疗，现在各大医院皮肤科都是有这种治疗，一个月做一次对痘痘的控制是非常有好处的。