舌苔多吃什么食物好

出现舌苔厚白主要考虑是由于胃火过旺，也就是消化不良所引起的一种症状，建议最好吃完饭之后多刷牙，而且多漱口，这样能够有效的帮助改善。而且饮食上多吃一些帮助消化的食物，比如说苦瓜、黄瓜、梨、西瓜等，能够很好的帮助降低胃火，改善舌苔厚白的症状。平时最主要的就是要避免吃一些上火、高脂肪、刺激的食物，以免加重病情。

舌诊是中医诊治疾病的最基本的客观指征之一。通过辨舌苔可以辨感邪之性质，如苔黄属热；苔白主寒。如果舌苔薄白为正常的舌苔；如果苔白而厚则为病态舌苔。苔白而厚，常为中焦脾胃有寒，饮食以温中散寒为主，可以吃干姜、生姜、羊肉等，或者在烹饪食物时多放生姜以温中祛寒为妙。如果苔白而腻，属寒湿困阻，所食食物则要燥湿健脾，在烹饪食物时，可以加上一些芳香化湿的香料以燥湿祛寒，如白豆蔻、霍香等。

舌苔白厚，主要是以湿气为主，在日常生活当中，适当吃一些健脾化湿的食物，比如：山药、扁豆、薏苡仁之类的。舌苔厚白是我们在临床上经常会遇到的一种临床症状，其原因主要是由于湿气过盛有关系，湿气其原因主要是由于感受外邪或者饮食失调，或者劳累过度或者脏腑功能失调导致的。湿气热盛以后临床上表现的症状多种多样，比如：临床上多见头晕、头涨、口干口苦、舌苔白腻、疲倦乏力、大便不成形等等。在饮食上，我们要适当吃一些健脾化湿的食物，要少食辛辣刺激油腻热性的食物。在药物调理方面，我们要根据患者的具体情况，选择不同的药物。

舌苔发白大多数考虑是由于饮食不当出现的消化不良所引起的一种症状，也就是俗称的胃火过旺，对于这种症状，平时可以吃一些改善肠胃消化的食物，比如梨、香蕉、白萝卜、胡萝卜、大白菜、青菜、柚子、橘子等，能够很好的帮助肠胃的消化，可以改善舌苔发白的症状。平时也可以通过多喝水、勤排尿的方式来改善，也可以喝一些菊花茶、金银花茶、胖大海等，能够帮助降低胃火，平时最主要不要喝浓茶，也不要喝咖啡，不要喝碳酸饮料，以免加重病情。