疤痕恢复吃什么食物

1、含维生素c的食物，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。2、含维生素a的食物，维生素a既是能促进伤口愈合，又能有美白作用的营养素。3、含葡萄糖的食物。糖是身体最主要的供能者，给身体提供足够的能量是加快伤口愈合所必须。4、含蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、蛋类等。5、含锌的食物，如玉米、黄豆、菠萝、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。6、含脂肪的食物，鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤痕的恢复具有一定的效果。

手术后多吃一些含蛋白高的食物可以促进刀疤的愈合，比如说瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶这些食物都含有丰富的优质蛋白质，有利于刀疤的恢复。因为低蛋白血症营养不良，免疫力低，都可能导致伤口难以愈合，所以说在剖宫产术后一定要注意加强饮食，多吃一些营养丰富的食物，预防体内低蛋白，营养不良等情况的出现，并且还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素，也能促进伤口的愈合，并且要保持刀口局部的卫生，保持清洁干燥，防止发生感染。