冬季养生以养肾为主对吗
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花自芬芳 2025-02-10 11:43:50
中医推荐在冬季滋补肾气
1.冬季是滋养肾气和肾精的最佳时节,可以增强人体免疫力和抵抗力,预防感冒、呼吸系统疾病等。
2.冬季气候寒冷,肾易受伤,需要保暖、勤泡脚、早睡早起、坚持锻炼等方式来滋养肾气。
3.滋补肾气需要根据不同情况选择不同的方法,建议在中医医师的指导下用药。
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