夏季养生泡脚水温
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一条寂寞的鱼 2025-02-10 11:42:44
夏天泡脚水温控制38-45℃适宜:
1.水温不可过高或过低:过高会导致血管扩张,导致身体重要器官供血不足,出现不适症状,而过低则无法改善循环。
2.泡脚时间不宜过长:过长可导致脚部皮肤发白、起褶皱。
3.可适当添加中药材:艾叶、生姜、藿香等具有活血、驱寒、除湿功效。
4.避免饭后立即泡脚:以免影响胃部血液供应,影响食物消化。
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