春季养生可以吃虾吗
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一川烟草 2025-02-10 11:45:31
春天适宜吃虾对身体有益:
1.虾营养丰富:虾含有蛋白质、维生素、钙、磷、铁、镁、钾等营养物质,有助于强身健体、保护心血管等。
2.补充所需营养:春天气候变化大,易感染疾病,适量吃虾能及时补充身体缺乏的营养,增强免疫力、延缓衰老、消除疲劳、滋补身体等。
3.注意过敏人群:虾含有大量蛋白质,易过敏人群不宜食用,以免出现不适症状。
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