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老人练瑜伽的好处很多，但是80岁高龄的老人跟瑜伽能扯上什么关系？日前，在南国书香展新书《身体的奇迹：向80老人学瑜伽养生》讲座上，80岁老人沈维德说，瑜伽是他养生、延年益寿的好方法，练瑜伽不分年龄，80岁一样可以练。老人练瑜伽对身体有好处吗？漂亮女人街和大家看看吧。“瑜伽使我从以前的百病缠身变成现在的精神抖擞。”沈...

你是不是只是单纯的以为不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道睡姿不对也易导致疾病的发生。尤其是女性，不正确睡姿会让你的子*备受伤害。如何通过睡姿来呵护子*？目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和r房发育，所以要尽量避免。仰卧睡觉...

身体是革命的本钱，男生冬天穿什么鞋又保暖又好看呢？保暖不光要知道穿什么衣服，还要注意脚部的保暖。男生冬天穿什么鞋最保暖呢？其实现在穿什么鞋都有暖和的，比如冬天穿的板鞋、篮球鞋、皮靴，这些鞋现在都有加厚版的，都很暖和。很多男生在冬天里，只是要风度不要温度，衣服穿的少，鞋子也单薄，那男生冬天穿什么鞋保暖又好看呢？英伦韩...

孕育一个健康的宝宝是每一个准备做妈妈的人的心愿，怎样才能孕育一个健康的宝宝很多的未妈妈们不是很清楚，包括家里的长辈也不是很清楚。孕育一个健康的宝宝首要条件是未妈妈们饮食合理搭配，营养均衡，生活有规律。可是有的孕妈妈存在着失眠的问题，休息不好势必影响胎儿。孕妇失眠是什么原因造成的，造成孕妇失眠的原因很多，妇女怀孕会内...

高尿酸、痛风的人在选择食物时，「食物嘌呤含量」是个重要判断指标。因为痛风的「病根」是高尿酸血症，食物中的嘌呤会在体内代谢为尿酸，影响血尿酸水平。而各种谷物外皮中的嘌呤含量相对较高，既往认为：有痛风或高尿酸的朋友应多吃精白米、精白面等嘌呤含量更低的细粮；像燕麦、芋头、玉米、小米等嘌呤含量较高的粗粮则要少吃。但随着研究...