小葫仙历险记之每天做这动作有延寿功效99

往期回顾：上一期我们说到，陈没药第三次出门，就跟小葫仙出了医馆，硫唓一副非常疲累的样子，到了医馆就回屋睡觉了，小葫仙带着陈没药回了办公室，怕陈没药走丢，就写了一块防止走丢的木牌逼着陈没药带在身上，陈没药给予了无情的拒绝，但还是熬不过小葫仙的唠叨，把木牌子塞裤兜里了。

啰嗦的小葫仙

小葫仙看着呼噜呼噜喝粥的陈没药，一点都没有四大家族之首，陈家公子的样子，在陈没药抬手盛第四碗粥的时候，小葫仙终于忍不住了：“你倒是给我留点阿，全让你喝了，我才喝一碗。”

“你不知道.”陈没药一边吃一边说：“我在那个破园子里，天天吃药，唯一爱吃的就是香辣花生了，你还不让吃，还不让我喝口粥了？”

陈没药一边喝粥，一边说着自己喝粥的理由，小葫仙白眼一翻，喝完自己碗里的最后一口粥：“得勒，您慢慢喝，我医馆里还有事，你喝完可以随便看看逛逛，但是别给我惹麻烦。”

小葫仙走到门口，不忘回头嘱咐道。

“啰嗦死了你！”陈没药甩给小葫仙一个无聊的眼神，小葫仙笑笑，把门关上了。

查看养生馆

华秋医馆有一个规矩，就是每天都要查三次房，早中晚，一次都不能出差错，小葫仙这个时间，刚好赶上了中午查房的时间，看着修为已经患上了衣服开始查房了，小葫仙也过去找了一套衣服患上，和老杜一起检查。

华秋医馆的病房一共208间，小葫仙和老杜分头查完也是累得不轻，最后小葫仙把自己发现的问题和老杜说了一下，老杜一一记好，说道：“你的养生馆差不多了，你要不要去看一下？”

“嗯，是要看一下，感觉好久都没去了。”小葫仙想了想，跟着老杜去了旁边改建的养生馆，医馆和养生馆中间开了一条通道，正在装修，小葫仙从通道里过去，就被眼前的景象给惊呆了。

所有的装修风格都古色古香，给人一种稳重又舒服的感觉，桌子和桌布的搭配都经过了非常细心的考究，小葫仙有些惊讶的这里看看，那里走走，修为拿起一旁的花洒一边浇水一边说道：“这些都是完颜好几天没正儿八经的睡觉给你布置出来的，这些花听说能够祛除甲醛，张罗着从八里运了两天才运完全，这不好不容易装修好了，我就让她回家睡个好觉。”

小葫仙摸着麻布窗帘，说道：“真的是辛苦她了。”

“对呀，完颜真的是一个很不错的女孩子，你说呢？”

勤劳能干的完颜

小葫仙有些后知后觉的看着老杜，说道：“杜馆长，想什么呢，我是不可能的，人家有婚约在身，且不说能不能行，我始终也不是属于这个时代的人。”小葫仙笑道。

“我也只是说一说。”老杜有些苦笑的说道：“我也知道这里留不住你。”

“走，去后院看看。”小葫仙提议道，和老杜一起去了后院，完颜在后院里种了一大片竹子和柳树，空出来好大一片阴凉地，还有葡萄架，还有供人休息的石凳石桌，甚至还开了一片小小的湖水，睡莲都种好了，小葫仙特别开心的在院子里这里瞅瞅，那里转转：“完颜太棒了！这个地方，每天早晨可以让病人在这里打太极，锻炼身体，下午还可以在这里打盹晒太阳，葡萄熟了，就可以一边吃葡萄一边锻炼身体，还能赏莲花喂鱼，简直是再好不过的了！”

小葫仙高兴的到处逛着，自言自语的幻想着未来，发现没人回话，随即到处找修为，却看见修为已经自己练上了。

小葫仙在旁边观察了一会，静静的等着修为练完，不去打扰，修为练完之后，看向小葫仙：“这里绝对是个不错的锻炼场所，从这里到我们医馆，打条通道，病人就不用绕路了。”

小葫仙问道：“你刚才练的什么招式？金鸡独立？”小葫仙一边说着，一边站起来学。

金鸡独立清脑效果强

身体出现疾病，中医理解为五脏六腑质检相互协调的关系出现了问题，身体不平衡了，那么“金鸡独立”就可以调节彼此的关系。

有的人患上的肢体疾病，似乎也是归于五脏六腑与四肢百骸质检的不和谐所产生的，那么“金鸡独立”就是可以直接来调节身体平衡的。

怎样正确做金鸡独立

正确的金鸡独立，只需要两眼微闭，然后两手非常自然的放在身体两侧，任意的抬起一只脚，试试看能站立几分钟，但是一定要注意的是在这段过程当中千万不能将眼睛睁开。

如果我们的眼睛睁开了，就不能调节自己的平衡，因为正常的调节平衡就是不靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经来对我们身体的各个器官的平衡进行调节。

很多人起初是连五秒钟都做不了的，但是后来渐渐的就可以站两分钟以上，随着站立的时间延长，渐渐的会发现自己头重脚轻的感觉没有了，睡眠的质量也会大大提高，头脑也会清楚了，记忆力也就明显增强了。

如果每天能闭着眼睛做一分钟金鸡独立，那么老年痴呆就不会发生在身上。

小葫仙一边跟着老杜学习金鸡独立，一边领悟金鸡独立的神奇，小葫仙第一次做金鸡独立，就坚持了十二秒，修为说小葫仙用不了一段时间，就可以站两分钟到三分钟了，练完金鸡独立的小葫仙脑袋里一片清醒，感觉呼吸都顺畅了许多，小葫仙看着院子里的景色，想象着自己离开这里以后的日子，更多精彩，一起来看下一期！