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补钙家常菜还你健壮骨骼1、木耳炒油菜很多人认为补钙就是吃肉喝骨头汤，其实这样是错误的想法。素菜也是补钙高手。木耳一直被人为是补血补铁之物，其实补钙也能量也很强。其中的胶质可以清除残留在消化系统内的杂质，达到清理胃肠道的作用。在补钙的同时能够，减少结石的产生。可食用的油菜含钙量是蔬菜中最高的，每100克，含有108毫...

怀孕期间会带来各种各样的妊娠反应，都是比较正常的，绝大多数的原因是因为孕妈妈们的紧张心情，怀孕之后，身体的体温也受到了一定的影响，即使是在炎热的夏天，还是会出现身体发冷的状况，下面我们就了解一下怀孕后发冷怎么回事？1.怀孕初期发冷，应该属于正常现象，怀孕前三个月都怕冷，过了三个月就会很怕热。2.怀孕初期发冷，是因为...

对孕育小生命的准妈妈来讲现在最担心的就是健康，在生活中常常遇到孕妇血糖的情况，有时候甚至孕妇的血糖很高的话，会导致妊娠糖尿病。因此我们要了解这方面的知识。那么到底孕妇饭后血糖正常值是多少？下面我们就来看看权威的专家依据多年的临床经验为大家详细的解答这一问题的吧。方法/步骤对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9~6...

近年来，校园里与学习环境和生态环境有关的疾病在不断增多。诸如图书室综合征、集体宿舍综合征、电脑综合征、时尚流行过敏征、幻想综合征、烦恼综合征、黏膜刺激综合征等，其征状多有头昏、头痛、乏力、瘙痒、眼干、流泪、喉干、恶心、晕眩、味觉异常和异臭味等。这些征状通常随青少年学习日的推进而加重。美国教育安全和卫生研究所的调查发...

孕晚期护理的注意事项1、保持正确的活动姿势：日常走动时，应抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，稳步行走；坐下时，最好选择用直背坐椅（不要坐低矮的沙发），先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身体坐下，使背部和臀部能舒适地靠在椅背上，双脚平放在地上；起立时，要先将上身向前移到椅子的前沿，然后双手撑在桌面...