晚上九点吃水煮菜会胖吗

钢琴上黑白猫 提问于2024-10-12 07:07:32
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晚上九点吃水煮菜会胖。减肥的人晚上8点后尽量不要进食,即使是生菜沙拉等低热量的食物,对减重也是有碍的。宵夜对减重中的人而言,是非常忌讳的。睡前3小时尽可能不要进食,否则吃进肚子的食物很容易转为脂肪,导致前功尽弃。

钢琴上黑白猫 2024-10-14 10:07:27

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