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一个女人怀孕后，当然被列入整个家庭的一级保护范围，事事呵护、处处提防，生怕动了胎气半分。全家人心情是可以理解的，十个月的皇后用来形容我们的国家的女性是非常合适的，原因在于非常多的家庭要是有喜，女性整个孕期都备受家人呵护。丈夫会觉得准妈妈怀孕的时候整个人非常辛苦，所以会不自觉地多多照顾另一半，也会主动分担很多的家务，...

很多时候，我们在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，这会导致心理上的疲劳。如何消除心理疲劳，使心情轻松下来呢？第一招：换个角度看世界我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的，而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上班，与其为那一个多小时的上班车程而忧心忡忡，倒不...

1.每天步行3000米美国波士顿大学医学院最新研究发现，每天步行(不是跑步)2英里(约合3000多米)可以大幅度降低ED发病率。如果再结合游泳等其他锻炼，肥胖男性ED风险会更小，甚至可逆转目前的ED症状。另外，控制腰围也十分关键。2.凯格尔盆腔运动盆底肌肉群(爱肌)对男女性能力都十分重要。男性进行凯格尔运动可增强球...

是一种较为常见的妇科疾病，大多是因为卫生问题(个人卫生、不洁性*等)引起的。急性表现为：下腹疼痛，发热，如病情严重，可有高热、寒颤、头痛、食欲不振等。慢性表现为：低热，易疲乏，病程较长时，有神经衰弱症状，如精神不振、周身不适、失眠等，还有下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛等症状。常在劳累、性*后及月*前后加剧。此外，患者...

1、下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。2、腹股沟按摩临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（大腿根部）。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。3、摩揉睾丸将双手揉热，先用右手握住...