怎样算怀孕多少天

目前还没有具体的方法可以测出怀孕天数。不过可以用上次月经结束的最后一天起开始计算，上次月经结束的天数加9或者减3，日期再加上7，这样初步预产期就算出来了。一般都是以上次月经结束的时间来算什么时候怀孕的，通常不用受精时间作为妊娠时间的判断，因为不能确定受精时间是什么时候。如果女性已经确定怀孕后，要注意营养均衡，保持充足睡眠，平时可以多服用一些叶酸含量比较多的食物，比如芒果、香蕉、芦笋、卷心菜等食物。