如何预防小脑萎缩

预防小脑萎缩，具体如下：第一、清淡饮食，尽量减少饮酒或酗酒。因为如此做发生脑血管意外的几率就会减低，发生小脑梗死或出血的几率减低，而且长期大量饮酒，会导致小脑半球甚至蚓部萎缩，出现小脑性共济失调。因此，戒酒，积极补充维生素B1和维生素B12是预防小脑萎缩的手段之一。第二、需要积极预防遗传性小脑萎缩，能导致遗传性小脑萎缩的疾病大多都有家族史。如果家人有类似疾病，应尽早做检查和预防，可以查头部磁共振以及基因检测。早期发现症状，早期进行康复治疗，是预防小脑萎缩的有效手段之一。第三、经常加强小脑方面的锻炼，比如平衡训练、直立行走、走直线，甚至退步走、倒走、单腿支撑，都是能够增强小脑平衡功能的锻炼。第四、增加社会活动，经常与人接触，经常读书、看报，以及促进脑功能恢复，延缓小脑萎缩的进程。