如何让皮肤变白

如何让皮肤变白，可以通过多种方法实现，具体如下：1、要做到避免日光直射，防晒是最重要的，日晒之后可以导致皮肤中麦拉宁色素增加，从而表现出局部发黑的症状。平时日常生活中不单单是室外要使用防晒霜，室内也是需要使用防晒霜的，通常建议室外每两小时外擦一次防晒霜，室内每四小时间外擦一次防晒霜。2、可以通过外用护肤品实现，可以选择富含有烟酰胺、熊果苷、超氧化物歧化酶的护肤品。但是在选择护肤品上要尤为谨慎，不适宜的护肤品可以导致面部出现过敏反应。口服药物方面可以选择维生素C、烟酰胺等，另外还可以选择光电治疗，常见的包括调Q脉冲激光、强脉冲光等。

要想皮肤变白，我们在平常的生活中要做到以下几点:一、面部清洗干净，早晚用温水洗脸。二、注意避免紫外线的直接照射，出外要用遮阳伞，或者防晒霜等等。三、注意皮肤的保湿，注意选用适合自己的保湿产品，防止皮肤干燥。四、多吃新鲜的蔬菜水果，比如：西红柿，黄瓜，土豆，胡萝卜。五、保持良好的心态，愉悦的心情，可以使皮肤变得更白，更有弹性。六、美白的产品选用，适合的美白产品，也可以使皮肤变得更白。

皮肤的颜色跟遗传、种族、年龄，还有很多因素有关系，内分泌、内脏疾病都有关系。如一些肾病、肝病的人脸部也会比较黄。皮肤的颜色跟几个因素有关系，体内的氧化血红蛋白、胡萝卜素、黑色素，还有还原血红蛋白，这些含量都有关系。让自己皮肤变得比较白，主要是不能接受过多的紫外线，太阳日晒最容易让皮肤变成黑色素增多。如果身体接受比较多的紫外线，机体就会产生防御机制，让皮肤反应黑色素增多，就引起皮肤变得比较黑。在日常生活中要多吃一些新鲜蔬菜和水果，尤其多吃一些含维生素C和维生素E丰富的食物，可以促进黑色素的代谢，可以让皮肤变得比较白。

让皮肤变白，可以采用以下几种方法。第一种，避免日光暴晒。平时做好防晒的工作，不要长期喝饮料，多喝白开水、蜂蜜水，可以美容养颜。局部使用牛奶进行清洗，可以起到美白的效果。第二种建议去美容院进行激光美白嫩肤术，胶原蛋白嫩肤、光子嫩肤，可以起到美白的效果，改善皮肤质地。