上身瘦下身胖怎么减肥

上身瘦下身胖，可以进行下身的专项减肥训练，比如可以做腿部的训练，常见的有仰卧起坐等，还可以进行下身的按摩，辅助康复治疗。上半身瘦下半身胖的原因主要有：一，遗传因素。二，内分泌紊乱，内分泌紊乱尤其是雌激素分泌异常，最容易导致腹部，臀部和大腿肥胖。三，长期跷二郎腿，这种不良坐姿也会导致下半身肥胖。四，长时间坐立。梨形身材是亚洲人最普遍的身材。建议患者多吃木瓜，木瓜除了有丰胸的效果，它更有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而聚集在下身的脂肪，平时还要多喝水，多参加体育运动等。