坐久了小腿肿胀怎么办

如果坐久了出现小腿肿胀的情况：一是在长时间坐着时可以将小腿部垫高，以促进下肢静脉回流，以避免小腿肿胀情况加重。二是在卧床休息时可以将小腿部垫高，以及应用热敷，针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法，来促进小腿部位血液循环，以促进小腿肿胀吸收消退。三是在出现久坐小腿肿胀情况时，可以应用活血通络的药物，来促进小腿肿胀情况减轻恢复。四是在出现久坐小腿肿胀明显时一定要就诊，行小腿部血管彩超检查，以看有没有小腿血管血栓形成情况。