女生生理期一般几天

正常女性生理期在3-7天，量在20-80mL左右，周期在21-35天之间，如在这个范围都是正常。如周期＞35天或更长，2-3个月来一次月经属于月经失调，可能是多囊卵巢综合征、不排卵或者卵巢功能衰退、激素水平下降导致月经推迟。如月经量少，经期＜3天有可能是由于现在的女性工作压力大、出差、熬夜、受凉等，因情绪影响造成月经量减少或周期长，但也有女性是因为多次流产刮宫造成子宫内膜损伤、子宫内膜薄、出血量减少、经期短，也有的女性患上了子宫内膜息肉、子宫内膜增生或子宫黏膜下肌瘤，造成经期延长淋漓不断出血多而贫血，所以当月经不正常、月经量少周期长应及时到医院就诊。注意经期不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣、刺激，同时经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作，但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用温水即可。