怎样延长性生活时间

想要延长性生活的时间，首先要养成良好的生活习惯，把生活当中的一些不良习惯应该尽早的改掉，比如说缺乏运动、长期的熬夜、长期的抽烟喝酒，这些不良的生活习惯会导致性功能出现障碍。因为有手淫的习惯会导致出现早泄的情况，因为。手淫的时候少对阴茎龟头的刺激和摩擦力是非常大的，长期以往就会导致龟头的敏感性增高，从而出现同房时间比较短的情况，患者应该尽早的戒掉手淫，这样才能够延长性生活的时间。