怎样减少胃酸分泌

有胃酸分泌增多及胃部不适症状时，可以通过调整饮食及情绪状态，促进胃酸分泌减少，改善胃部不适症状。首先，胃酸分泌增多，常见于饮食习惯不健康或情绪状态不佳的情况下发生。如果患者经常进食辛辣、冷硬等刺激性的食物，或者长期情绪紧张、焦虑、烦躁、易怒等，会导致胃酸分泌增多，而引起胃部不适症状。因此为减少胃部不适症状，这类患者可以在饮食上做以调整，避免进食生、冷、硬、辣、黏、甜、酸、油炸等刺激难消化的食物，避免进食粗纤维类蔬菜，例如芹菜、韭菜等，避免由于饮食不当而诱发胃酸分泌增多。其次，这类患者需要保持情绪的平稳，避免不良情绪，能够避免由于不良情绪而诱发的胃酸分泌增多，改善胃部不适症状。